De acuerdo  al censo de 2004, Maldonado contaba con una población aproximada de 140.192 habitantes y había un total de 47.657 viviendas en el departamento.
El hogar promedio era de 2,9. Por cada 100 mujeres había 97,2 hombres. Asimismo, según estimaciones del INE de Uruguay, la población alcanzará los 179.351 habitantes al comenzar el 2025.[4]

De acuerdo  al censo de 2004, Maldonado contaba con una población aproximada de 140.192 habitantes y había un total de 47.657 viviendas en el departamento.
El hogar promedio era de 2,9. Por cada 100 mujeres había 97,2 hombres. Asimismo, según estimaciones del INE de Uruguay, la población alcanzará los 179.351 habitantes al comenzar el 2025.[4]

Tasa de crecimiento poblacional: 2,285% (2004)
Tasa de natalidad: 17,10 nacimientos/1.000 personas (2004)
Tasa de mortalidad: 7,06 bajas/1.000 personas
Promedio de edad: 31,0 (30,1 hombres, 32,0 mujeres)
Esperanza de vida al nacer (2004):
Total: 76,20 años
hombres: 72,19 años
mujeres: 80,37 años
Promedio de hijos por familia: 2,31 hijos/mujer
Ingreso urbano per cápita (en ciudades de 5.000 o más habitantes): 4.066,1 pesos uruguayos/mes
Crecimiento de la población (habitantes)
1852: 9.733
1860: 20.000
1908: 28.020
1963: 61.259
1975: 76.211
1985: 94.314
1996: 127.502
2004: 140.192
Principales centros urbanos  
Costa de Punta del EsteAdemás de la capital propiamente dicha, Maldonado cuenta con numerosas ciudades, entre ellas, la agropecuaria de San Carlos (23.878 habitantes); Punta del Este, considerada por muchos como uno de los primeros balnearios sudamericanos (8.252 hab); Piriápolis (7.759 hab), circundada por los cerros de San Antonio, del Toro y Pan de Azúcar (cuya ciudad homónima tiene 6.969 habitantes), y Aiguá con 2.676 personas.
A continuación véase una lista de pueblos o ciudades con una población superior a 1.000 personas según datos estimativos del censo de 2004 (excepto en los casos en los que se especifica la fecha):
Aiguá 2.676
Cerro Pelado 2.407 (1996)
Gregorio Aznárez 1.003 (1996)
Hipódromo 1.436 (1996)
Maldonado 50.417
Pan de Azúcar 6.969
Pinares - Las Delicias 6.989 (1996)
Piriápolis 7.579
Punta del Este 8.252
San Carlos 23.878
San Rafael - El Placer 1.950 (1996)